Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Chyba każdy choć raz w życiu postawił sobie jakieś noworoczne wyzwanie. Nie zawsze było ono skazane na sukces i tak… do następnego razu.
Jak więc powinniśmy sprecyzować nasze marzenia i plany, aby przekuć je za 365 dni na sukces?
Przede wszystkim nasze cele powinniśmy formułować pozytywnie. Niech to to nie będzie lista zakazów i nakazów jakie sobie narzucimy np. „NIE BĘDĘ jadł więcej fast-foodów”, lepiej brzmi „ZACZNĘ jeść więcej warzyw i owoców”. Niech nasze postanowienia będą drogą ewolucji, a nie rewolucji, bo wtedy mamy małe szanse na ich realizacje. Jeśli mamy postanowienia w obszarze poprawy stylu życia niech będą to małe kroki, które doprowadzą nas na koniec roku do dobrej kondycji np. w styczniu zacznę regularnie pić wodę, kiedy to już wejdzie nam w nawyk- stawiamy sobie koleje wyzwanie np. nauczę się nie wychodzić rano z domu bez śniadania.
Siła noworocznych postanowień nie leży w natychmiastowym efekcie, ale w zmianie sposobu myślenia i w motywacji do podjęcia owocnego wysiłku.
Większość trwałych zmian w naszym życiu dokonuje się nie w wyniku nagłego zdarzenia, tylko w wyniku naszej pracy.
Nie chodzi też o to, by być perfekcyjnym, chodzi o to aby starać się być „najlepszą wersją siebie”.
Wszystkiego holistycznego w 2019!