Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Czy zauważyłeś, że ćwiczenia uspokajają?
Jednym z powodów może być to, że ćwiczenia fizyczne sprawiają, że jesteśmy mniej wrażliwi na dźwięk.
Każdy z nas prowadzi inne życie, w którym różne dźwięki są stale obecne. Umiejętność koncentracji na wykonywanych czynnościach niezależnie od tego jak wysoce rozpraszające jest otoczenie jest na wagę złota.
Badacze z Northwestern University of America przeprowadzili ciekawy eksperyment, w którym zbadali studentów sportu, którzy odkryli, że łatwiej im „zmniejszyć głośność” odbieranych dźwięku, niż tym, którzy nie uprawiali żadnego sportu. W badaniu wzięło udział 998 studentów, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Połowa była sportowcami, a druga połowa nie trenowała.
Uczestnicy siedzieli ze słuchawkami, które emitowały stały hałas w tle i zostali zaproszeni do słuchania sylab, które były również słyszalne w słuchawkach.
Następnie naukowcy przeanalizowali odpowiedzi uczestników, które sylaby zostały wyłapana spośród dźwięków tła.
Sportowcy mogą wyłączyć odbiór hałasu?
Wyniki badania pokazują, że sportowcy mieli spokojniejszy i zdrowszy układ nerwowy. Wykazali większą aktywność mózgu w porównaniu z osobami nieaktywnymi fizycznie, gdy poddano ich testom na wyłapywanie sylab z szumu dźwiękowego[1]. Istnieją zatem dwa sposoby, aby mózg lepiej słyszał głos dochodzący – uciszyć hałas lub zwiększyć dźwięk sygnału dochodzącego. Mózg wysportowanych osób wykorzystał strategię redukcji hałasu [2].
To wciąż nie wszystko o związku ćwiczeń fizycznych i mózgu Naukowcy chcą teraz dowiedzieć się więcej o tym, jak sport może wpływać na mózg. Uważają, że może to częściowo wynikać z faktu, że aktywni uczniowie mają lepsze zdrowie fizyczne, ale częściowo z tego, że ci, którzy są sportowcami, muszą być w stanie skoncentrować się na właściwym dźwięku na przykład podczas meczu.
Wskazują również, że bycie aktywnym może przynieść korzyści tym, którzy z różnych powodów potrzebują bardziej wyostrzonego słuchu w swoim codziennym życiu[1].
Referencje