Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Ostatnie doniesienia pokazują, że cynk ma więcej pozytywnych właściwości niż wcześniej sądzono. Nowe badania wykazują, że cynk może regulować ciśnienie krwi. Brak cynku podnosi z ciśnienie krwi Badania dowodzą, że brak cynku może zwiększyć ciśnienie krwi. Naukowcy karmili grupę myszy dietą ubogą w cynk i drugą grupą diet bogatych w cynk. Stwierdzono następnie, że myszy z niedoborem cynku miały wyższe ciśnienie krwi niż myszy o normalnym poziomie cynku w diecie. [1]
Cynk dla mózgu Czy cynk może również wpływać na efektywność nauki? Tak, rzeczywiście! Ten składnik mineralny pełni wiele funkcji w organizmie. Badania pokazują, że cynk jest przydatny zarówno w procesach uczenia się, jak i umysłowych w ogóle. Jest to składnik, który odgrywa kluczową rolę w komunikacji między komórkami mózgowymi [2]. Naukowcy zidentyfikowali również co najmniej 60 enzymów zależnych od cynku w mózgu.
Łagodzi skutki starzenia się Wykazano również, że cynk łagodzi skutki starzenia się. Tak, dobrze czytasz! Niedobór cynku, upośledza układ odpornościowy i zwiększa stres oksydacyjny które to mają związek ze starzeniem się. Cynk pełni zarówno ważną funkcję, jeśli chodzi o układ odpornościowy, jak i reakcję organizmu na stres [3]. Cynk jest również zawarty w enzymie przeciwutleniającym -dysmutazie ponadtlenkowej, która jest jednym z najlepszych narzędzi organizmu do neutralizowania działania wolnych rodników. Cynk chroni komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym [4]. Cynk występuje m.in. w fasoli, nasionach słonecznika, migdałach, orzechach, pestkach dyni, owocach morza, ostrygach i wołowinie. [5]
Fakty: Wolne rodniki
Wolne rodniki to cząsteczki, które łatwo reagują z innymi substancjami w organizmie, co w pewnych okolicznościach może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie, ponieważ powodują uszkodzenia komórek. Tantyoksydantom można przeciwdziałać wolnym rodnikom, jednak pogląd, że wolne rodniki są generalnie niebezpieczne i należy im przeciwdziałać, to mit, naukowcy z Instytutu Karolinska stoją za nowym badaniem roli wolnych rodników w fizjologii serca. [I]
[i] https://ki.se/nyheter/fria-radikaler-inte-bara-farliga
I vårt blogginlägg ”Zinkbrist kan kopplas till autoimmuna sjukdomar” kan du läsa mer om flera goda egenskaper hos zink: https://www.holistic.se/blogg/4955
[1] Zinc Deficiency Induces Hypertension by Promoting Renal Sodium Reabsorption. Am J Physiol Renal Physiol. 2019 Jan 16
[2] Zinc regulates communication between brain cells. Duke University Medical Center. ScienceDaily 21 Sep 2011.
[3] Eugenio Mocchegiani, Zink and ageing: third Zinkage conference. Immunity & Ageing 2007, 4:5.
[4] Zinc Deficiency Induces Hypertension by Promoting Renal Sodium Reabsorption. Am J Physiol Renal Physiol. 2019 Jan 16
[5] http://www.mdpi.com/2072-6643/10/1/68/htm
[6] https://ki.se/nyheter/fria-radikaler-inte-bara-farliga