Holistyczna pielęgnacja beauty – budowanie solidnych fundamentów od środka i eliminacja przyczyn osłabionej kondycji włosów, skóry i paznokci.

Borykając się z różnymi problemami występującymi na skórze, często skupiamy się na objawach, a nie zastanawiamy się nad przyczynami. Zależy nam na szybkim pozbyciu się niedoskonałości i koncentrujemy się na stosowaniu zewnętrznych kosmetyków. Kosmetyków używamy coraz więcej i coraz lepszych, ale niestety mamy coraz większe problemy z cerą. Lekarze, terapeuci z holistycznym podejściem do zdrowia człowieka zaczęli zwracać uwagę na  wpływ diety, która pośrednio przyczynia się do kondycji skóry. Kiedy mamy osłabiony układ pokarmowy i immunologiczny kiepską dietą, po jakimś czasie nasz organizm woła o pomoc objawami na skórze. Klucz do długotrwałego zdrowia i piękna leży w odpowiednim dożywianiu od wewnątrz. Skóra jest zwierciadłem kondycji naszego organizmu, a w szczególności układu pokarmowego.

Podstawowe składniki budulcowe
Włosy, skóra i paznokcie składają się z białek, lipidów i innych związków chemicznych, które muszą być dostarczane z pożywieniem. Na przykład, keratyna, główny składnik włosów i paznokci, oraz kolagen, będący podstawowym białkiem skóry, wymagają aminokwasów dostarczanych przez białka z diety. Bez odpowiedniej ilości tych aminokwasów organizm nie jest w stanie produkować tych ważnych struktur w optymalny sposób.

Unikanie cukru
Cukier w diecie to nie tylko słodycze, pojawia się on we wszelkich produktach spożywczych mniej lub bardziej przetworzonych. Również oczyszczone węglowodany, po spożyciu zamieniane są w naszym organizmie w cukry proste. Cukier w naszych organizmach przekształcany jest w glukozę, która daje energię naszym komórkom, ale jeśli glukozy mamy nadmiar, to zaczyna się problem. Zaczyna krążyć z krwią i chętnie przyłącza się do kolagenu, który traci swe właściwości. Jego elastyczne i sprężyste włókna  robią się twarde i tracą sprężystość,  co prowadzi do powstawania zmarszczek i utraty jędrności. Nazywamy to procesem glikacji. Glukoza łączy się też z innymi białkami w naszym organizmie, co wywołuje stany zapalne, które też powodują uszkodzenia skóry. Nadmiar cukru, może też prowadzić do uszkodzenia mikrokrążenia skórnego, co wpływa na odnowę komórkową. Cukrem żywią się też drożdżaki candida, które nie tylko zakłócają funkcjonowanie  organizmu, powodując między innymi – wzdęcia, zmęczenie, ale też wywołują podrażnienia skóry ( swędzenie, zaczerwienienie, ropne zmiany).

Witaminy i składniki mineralne
Witaminy i składniki  odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia włosów, skóry i paznokci. Ich niedobory mogą prowadzić do problemów takich jak łamliwość paznokci, wypadanie włosów czy szorstkość skóry. Ponadto mogą także prowadzić do spowolnienia wzrostu włosów i regeneracji tkanek, co w rezultacie osłabia strukturę i wyglądu włosów, skóry i paznokci.

Nawodnienie
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Woda pomaga w utrzymaniu elastyczności i jędrności skóry, wspomaga transport składników odżywczych do komórek oraz usuwanie toksyn. Nawodniona skóra jest mniej podatna na powstawanie zmarszczek i utratę jędrności, a włosy i paznokcie stają się bardziej elastyczne i mniej łamliwe.

Antyoksydanty i ochrona przed stresem oksydacyjnym
Stres oksydacyjny jest jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry oraz uszkodzeń włosów i paznokci. Antyoksydanty, takie jak witamina C, witamina E, beta-karoten i selen, neutralizują wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami.

Mikrobiom jelitowy
Zdrowie jelit ma bezpośredni wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Probiotyki i prebiotyki wspierają równowagę mikroflory jelitowej, co z kolei może poprawić wchłanianie składników odżywczych i zmniejszyć stany zapalne w organizmie. Zdrowy mikrobiom jelitowy odwdzięczy się lepszą kondycją skóry, włosów i paznokci.

Suplementacja kluczowa dla kondycji włosów skóry i paznokci
Biorąc pod uwagę kompleksowe dbanie o skórę, włosy i paznokcie warto pomyśleć o holistycznym podejściu i oprócz odpowiedniej zewnętrznej pielęgnacji zadbać o kluczowe składniki odżywcze, często dostarczane zraz z pożywieniem w niedostatecznych ilościach. Biorąc pod uwagę fakt, że włosy, skóra i paznokcie to najbardziej „oddalone” tkanki w naszym organizmie to do nich docierają już tylko niewielkie ilości składników odżywczych mających kluczowy wpływ na ich odbudowę i regeneracje. Myśląc o suplemencie diety, który ma korzystnie wpływać na obszary urodowe warto sięgnąć po witaminowo-mineralny koktajl, którego dobrodziejstwo widoczne jest już w pierwszych tygodniach stosowania. Dlatego moim pierwszym wyborem, który również polecam swoim pacjentom jest suplement diety Holistic Hår Hud Naglar.

To opracowany przez szwedzkich specjalistów suplement diety, w którym żaden ze składników nie jest przypadkowy.  To jeden z najbardziej kompleksowych składów dostępnych na rynku, sięgający do przyczyn problemów, a nie tylko skupiający się na ich objawach. Dzięki tak kompleksowej formule, suplement diety wspierający zdrowie włosów, skóry i paznokci dostarcza wszystkich niezbędnych składników, aby zapewnić ich optymalną kondycję i zdrowie.

Holistic Hår Hud Naglar to kompleksowe wsparcie kondycji włosów, skóry i paznokci dzięki składnikom, sięgającym do przyczyn problemów takim jak:

Ekstrakt z bambusa (Bambusa vulgaris)
Bambus jest znany ze swojej wyjątkowej zawartości krzemu, który jest niezbędnym składnikiem  dla produkcji kolagenu. Kolagen stanowi podstawowy składnik skóry, włosów i paznokci, odpowiedzialny za ich elastyczność i wytrzymałość. Regularne dostarczanie krzemu może przyczyniać się do poprawy kondycji tych struktur, czyniąc je mocniejszymi i bardziej odpornymi na uszkodzenia.

Keratyna (Cynatine®)
Keratyna jest białkiem stanowiącym główny budulec włosów i paznokci. Cynatine® to specjalnie opracowana forma keratyny, która jest lepiej przyswajalna przez organizm. Suplementacja keratyną może pomóc w odbudowie struktury włosa, zwiększając jego grubość i wytrzymałość oraz poprawiając elastyczność paznokci.

Hialuronian sodu (Haplex Plus®)
Hialuronian sodu jest znanym składnikiem nawilżającym, który wiąże wodę w skórze, zapewniając jej odpowiednie nawodnienie. Haplex Plus® to zaawansowana forma hialuronianu sodu, która wspiera elastyczność skóry, redukuje drobne zmarszczki i wspomaga zdrowy wygląd skóry.

Prawdziwie holistyczny Beauty booster
Suplement  Hår Hud Naglar Holistic zawiera również kompleks witamin i składników mineralnych, niezbędnych dla utrzymania zdrowych włosów, skóry i paznokci. W trosce o dotarcie do sedna problemów  Holistic dokłada do listy składników: 

D-pantotenian wapnia (witamina B5): Wspiera regenerację komórek skóry i wzmacnia włosy.
L-cysteinę HCl: Jest aminokwasem siarkowym, który wspomaga syntezę keratyny.
Witaminę C: Silny antyoksydant, który chroni komórki skóry przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i wspomaga produkcję kolagenu. W kontekście dbania o skórę niezbędna jest witamina C, która przyspiesza procesy keratolityczne i prasuje zmarszczki od wewnątrz.
L-asparaginian cynku: Cynk jest kluczowy dla zdrowia skóry, pomaga w leczeniu trądziku i przyspiesza gojenie ran.
Selenian (IV) sodu: Selen działa jako antyoksydant, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.
Diglicynian żelaza (II) (Ferrochel™): Żelazo wspomaga transport tlenu do mieszków włosowych, co jest kluczowe dla ich wzrostu.
Beta-karoten: Prekursor witaminy A, wspiera zdrową skórę.
Amid kwasu nikotynowego (witaminę B3): Wspomaga krążenie krwi w skórze głowy, co może promować wzrost włosów.
Chlorowodorek pirydoksyny (witaminę B6): Wspomaga metabolizm białek, w tym keratyny. Glukonian miedzi (II): Miedź pomaga w produkcji melaniny, która nadaje kolor włosom i skórze.
D-biotynę (witaminę B7): Biotyna jest niezbędna dla zdrowia włosów i paznokci, zapobiega ich łamliwości.
Ryboflawinę 5′-fosforan sodu (witaminę B2): Wspiera zdrową skórę i paznokcie.
Jodek potasu: Jod jest ważny dla prawidłowej pracy tarczycy, która reguluje wiele procesów metabolicznych.
Kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy): Kwas foliowy wspiera podział komórek, co jest kluczowe dla wzrostu włosów i regeneracji skóry.

Dzięki tak kompleksowej formule, suplement diety wspierający zdrowie włosów, skóry i paznokci Hår Hud Naglar Holistic dostarcza bogatą mieszankę niezbędnych składników, aby zapewnić ich optymalną kondycję i zdrowie. Regularne stosowanie tego suplementu może przyczynić się do widocznej poprawy wyglądu i struktury włosów, skóry i paznokci, sprawiając, że będą one wyglądały zdrowo i promiennie, czego potwierdzeniem są dla mnie moim pacjenci.

Agnieszka Piskała-Topczewska
Dietetyczka kliniczna, diet coach
Ekspertka Holistic Polska