Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Niepokój, strach i lęk to emocje , które towarzyszą ludziom w momentach zagrożenia. Niestety, zdarza się, że to uczucie napięcia i stresu jest nieproporcjonalne do sytuacji, w których się znajdujemy. I choć może mieć to związek z poważniejszymi zaburzeniami ze strony zdrowia psychicznego to jednak w pędzie dzisiejszego świata wielu z nas na co dzień odczuwa ciężar w klatce piersiowej, przyspieszone bicie serca, spłycony oddech, ucisk w żołądku, drżenie rąk, czy problemy ze snem, co często spowodowane jest przewlekłym stresem i przeciążeniem. I w tym kontekście warto przeanalizować swój styl życia, wprowadzić drobne zmiany i obserwować jak wpłyną one na nasze samopoczucie i czy będą skuteczne w poprawie samopoczucia.
Zapraszamy do obejrzenia materiału video naszej ekspert Darii Łukowskiej, dietetyka klinicznego
w ramach serii Forma na życie (KLIKNIJ)
Daria Łukowska
Dietetyk kliniczny
Autorka bloga „Forma na życie” oraz vlogów na kanale „Forma na życie TV”