Szanowny Użytkowniku,

Dziękujemy za wizytę na naszej stronie.
Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenie usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się pod linkiem w pasku dolnego menu.

Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz, wyłącyćz obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Aby zaakceptować warunki kliknij OK, PRZEJDŹ DO STRONY.

Ruch i stres, a kondycja skóry. Jadwiga Malik, terapeuta 24.03.2019

Jeśli chodzi o stres, można się zastanawiać, jak i w jakim stopniu, a nie czy może wpływać na skórę.
Nasz system nerwowy wpływa na cały organizm: trawienie, krążenie, system sensoryczny, a także na skórę.
Kiedy znajdziemy się w sytuacji stresującej nasz organizm przechodzi w tryb gotowości, ciało myśli o przetrwaniu, a następnie krew jest kierowana do kluczowych narządów, takich jak serce, mózg i mięśnie. Zewnętrzna część skóry stają się mniej ważnym organem i dlatego stajesz się blady. Jeśli sytuacja stresująca ma charakter zdarzenia organizm  wraca do stanu równowagi, wraca prawidłowe krążenie, a skóra staje się różowa . Problemy pojawiają się, gdy nasz organizm narażany jest na przewlekły stres, bez szybkich szans na odzyskanie równowagi. Wraz z krwią rozprowadzany jest tlen i substancje odżywcze, substancje odżywcze, a także usuwane  produkty przemiany materii.
Jeśli ten proces ulega zachwianiu, jak domino uruchamiają się pewne mechanizmy i ciało daje nam znać.
Ćwiczenia fizyczne przyspieszają krążenie, co bardzo dobrze wpływa na równowagę kondycji skóry.
Kiedy pocimy się podczas wysiłku fizycznego, oddech przyspiesza to oczyszczamy skórę od wewnątrz.
Pot zawiera dobre sole wiążące wilgoć. Wniosek? Do zobaczenia na szlaku / lesie / basenie !!!

 

Jadwiga Malik
Terapeuta kosmetologii naturalnej, absolwentka Szkoły Kosmetyki Naturalnej Axelsson i Wyższej Szkoły Żywienia i Dietetyki w Sztokholmie.
Od 50 lat mieszka w Szwecji, gdzie jest cenionym specjalistą i doradcą zdrowego stylu życia.
Przez 30 lat pracowała jako specjalista ds. żywienia w szpitalach i ośrodkach zdrowotnych.