Szanowny Użytkowniku,

Dziękujemy za wizytę na naszej stronie.
Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenie usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się pod linkiem w pasku dolnego menu.

Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz, wyłącyćz obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Aby zaakceptować warunki kliknij OK, PRZEJDŹ DO STRONY.

Synergiczny duet żelazo i miedź. Agnieszka Piskała, dietetyk 25.01.2019

Fe + Cu

Do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu potrzebujemy wielu składników mineralnych, niektóre w większych ilościach, a niektóre w śladowych. Wszystkie zaś są niezbędne, zaś niedobory, nawet pierwiastków śladowych, mogą decydować o naszym zdrowiu. Żelazo wchodzi w skład hemoglobiny, czerwonego barwnika krwi, w którym przenosi tlen z powietrza do wszystkich komórek organizmu. Przy niedoborze żelaza występuje anemia, zmęczenie, depresja, palpitacje, a nasza skóra wygląda blado i niezdrowo.
Miedź natomiast wraz z żelazem współtworzy czerwone krwinki (erytrocyty), a dodatkowo wraz z wapniem jest niezbędna w procesie budowy kości, tworzy barwnik skóry (melaminy) oraz rozkłada cholesterol.
Niedobór miedzi może wywoływać anemię, problemy z włosami oraz wysuszoną skórą.

Okazuje się, że składniki mineralne „współpracują” ze sobą i nie spełniają w organizmie tylko jednej funkcji, dlatego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu powinniśmy dbać o prawidłowa podaż wszystkich składników odżywczych zarówno z codzienną dietą, jak i odpowiednią suplementacją.

 

Agnieszka Piskała
Ekspert ds. żywienia Holistic