Małe rany, ukąszenia owadów, użądlenia, rozstrój żołądka i suchość skóry. Niezależnie od tego, czy są to wakacje w mieście, w domku letniskowym, nad morzem czy w przyczepie kempingowej, dobrze jest mieć w gotowości apteczkę domową na lato.

 

Olej z oregano

Olej z oregano zdecydowanie powinien znaleźć się w twojej domowej apteczce, szczególnie podczas lata. Oreganoloja Holistic to wysoko skoncentrowany olejek o pełnej zawartości 40% dziko rosnącego oregano. Porcja dzienna wynosi tylko 1-6 kropli dziennie, więc jest bardzo skoncentrowana i silna. Najczęściej wystarczają już 1-2 krople. Oregano wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i górnych dróg oddechowych, sprawdza się  również do przemywania otarć i małych ran, ukąszeń owadów, obrzęków, użądleń oraz pomaga utrzymać komary i kleszcze z daleka. Wystarczy wymieszać 2-3 krople z 1 łyżką tłuszczu kokosowego / oliwy z oliwek posmarować  dotknięty obszar skóry. Alternatywą  jest napełnienie butelki z rozpylaczem odrobiną wody z kroplami olejku z oregano i spryskanie skóry.

 

Krople magnezu

Holistic Magnesium droppar dodaj do swojej butelki z wodą, i miej zawsze przy sobie w upalne dni lub podczas intensywnych ćwiczeń, zawsze wtedy gdy dużo się pocisz. Kropelki magnezu zawierają ponad 70 minerałów i pierwiastków śladowych, które łatwo tracimy wraz z potem. Porcja dla dorosłych: Pół łyżeczki Magnesium droppar  w szklance wody dziennie.

 

Måltidsenzym, Magsyrabalans, Ultrabalans, Lactovitalis Pro, Lactovitalis IB smörsyra

Żołądek musi często podjąć wiele wyzwań na wakacjach. Możemy jeść zupełnie inaczej, więcej grillować i częstować się innymi rzeczami, które mogą sprawić, że nasze żołądki muszą ciężko pracować. Możemy jeść posiłki o innych porach dnia, co zakłóca naszą rutynę, a to nie jest obojętne dla naszego żołądka. Dlatego dobrze mieć pod ręką dobranych przyjaciół brzucha, którzy mogą wspierać żołądek i jelita w razie potrzeby podczas wakacji.

 

Witaminy i minerały

Wszystkie witaminy i składniki mineralne spełniają ważne funkcje w organizmie, ale tutaj skupiliśmy się na witaminie E i cynku. Witamina E chroni komórki przed stresem oksydacyjnym (wywoływanym np. przez słońce). Cynk wspomaga układ odpornościowy i jest częścią najpowszechniejszego enzymu (anhydrazy węglanowej), który jest wykorzystywany zarówno przez zmysł węchu, jak i naszych kubków smakowych. Pokarmy bogate w cynk to np. pestki dyni i ostrygi.

 

Olej kokosowy

Olej kokosowy doskonale nadaje się do gotowania i pieczenia, ale może być również stosowany do pielęgnacji skóry latem. Spróbuj zrobić naturalny peeling kokosowy lub po prostu użyj go jako naturalnego i zmiękczającego balsamu do skóry.

 

Źródło: https://www.holistic.se/blogg/Kropp-halsa/Det-har-bor-finnas-i%20sommarens-husapotek