Szanowny Użytkowniku,

Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.

Warzywa usprawniają trawienie ?- niedoceniane buraki 19.04.2021

Dobrze funkcjonujące trawienie to podstawa dobrego zdrowia. A jedzenie większej ilości warzyw to świetny sposób na wspomaganie trawienia. Wszystkie witaminy, składniki mineralne, błonnik i roślinne składniki odżywcze, które zawierają warzywa, wspierają funkcjonowanie zarówno przewodu pokarmowego, jak i naszej symbiotycznej flory bakteryjnej. Buraki to przysmak bogaty w błonnik, który jest szczególnie ważnym sprzymierzeńcem trawienie. Burak, który na co dzień jest niedoceniany, ma bogaty skład odżywczy i posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Swoje właściwości zawdzięcza dużej zawartości witaminy C, dzięki której zapobieganie infekcjom i przeziębieniom. Witaminy B1, którą również znajdziemy w burakach wpływa pozytywnie na działanie układu krwionośnego, mięśniowego oraz na poprawę pamięci. Warto włączyć do codziennej diety buraki ponieważ mogą pomóc w wyrównaniu gospodarki wodnej organizmu. Barwniki z buraka, posiadają właściwości przeciwutleniające i wspomagające przemianę materii. Chociaż to tylko część właściwości buraków to wierzymy, że te informacje już przekonały Cię 😉 aby buraki częściej gościły w Twoim codziennym menu.