Stan naszej skóry, pokazuje kondycję naszego organizmu.  Mówi się i pisze o tym coraz więcej nie bez powodu. Postęp cywilizacyjny zaczyna nas atakować z coraz większą siłą i nie mam tu na myśli tylko zanieczyszczenia środowiska.  Chociaż wszystko się z nim wiąże. Jedzenie jest zanieczyszczone, bo gleba i woda są skażone. Przyjmujemy coraz więcej leków, które z jednej strony są niezbędne a z drugiej pozostawiają trwałe ślady w naszym organizmie. Dlatego tak istotne jest, aby mieć świadomość jak to wszystko działa na nasz organizm, w szczególności na nasz układ pokarmowy a w konsekwencji i na naszą skórę.

Dzięki prawidłowym funkcjom przewodu pokarmowego cieszymy się zarówno wysoką odpornością, energią do życia i dobrym samopoczuciem, jak i błyszczącą skórą i gęstymi włosami. Optymalne działanie układu pokarmowego jest kluczem do właściwego odżywienia wszystkich komórek i tkanek naszego ciała, oraz do ich prawidłowej odnowy. Najważniejszymi czynnikami warunkującymi prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, jest przepuszczalność jelit oraz mikroflora jelitowa. Błona śluzowa jelita cienkiego pokryta kosmkami jelitowymi stanowi m. in. barierę ochronną pomiędzy przewodem pokarmowym a krwiobiegiem. Jeżeli jest ona uszkodzona i przechodzą przez nią duże cząsteczki niestrawionego jedzenia, alergeny, mikroby lub inne toksyny, to dochodzi do reakcji zapalnej. Zapalenie jest naturalną reakcją obronną organizmu mającą na celu zwalczanie substancji szkodliwych. Możemy wtedy zaobserwować np. obrzęk, zaczerwienienie i bolesność, które następnie ustępują na skutek obronnej reakcji organizmu. Problem zaczyna się, kiedy jesteśmy stale narażeni na czynnik powodujący stan zapalny,  i pojawia się stan przewlekły. Może dojść do takiej sytuacji właśnie, kiedy mamy zespól nieszczelnego jelita, którego jednym z objawów może być trądzik w dorosłym wieku, egzema, trądzik różowaty, zapalenie skóry.

Dlatego jeśli mamy problemy ze skórą to w pierwszej kolejności należy ustalić przyczynę, i dopiero działać. W takim przypadku efekty przyniesie dieta i suplementacja a nie antybiotyki i maści sterydowe. Dieta powinna być dobrana indywidualnie,  przez doświadczonego dietetyka, oraz wprowadzona suplementacja. Co się sprawdza w takich przypadkach?

• L – glutamina – odbudowuje nabłonek jelitowy, zabezpiecza błonę śluzową i zapobiega powstawaniu nieszczelnego jelita; żeby poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego i usunąć nieszczelność jelit zalecane jest przyjmowanie proszku glutaminowego;
• Probiotyki – odbudowa mikroflory jelitowej; zalecane szczególnie przy trądziku różowatym i łuszczycy;
• Kwasy Omega 3 – zmniejszają stan zapalny; pomagają w leczeniu atopowego zapalenia skóry i trądziku;
• Cynk – działanie przeciwzapalne; jego przyjmowanie jest niezbędne dla wzrostu i odnowy skóry; z wiekiem zapotrzebowanie na cynk wzrasta; zalecany przy różnych problemach skórnych
• Witaminy z grupy B – pomagają w leczeniu stanu zapalnego, trądziku, egzemy; nadają skórze gładkość i elastyczność; wspierają mikrobiom;

Anna Grela
kosmetolog z holistycznym podejściem do pielęgnacji skóry.
W swojej pracy bazuje na wzmacnianiu naturalnych funkcji skóry i organizmu człowieka, wspierając się naturalnymi kosmetykami i terapiami manualnymi.
Twórczyni i ekspert www.warsztatpiekna.pl.