Premenopauza polega na dominacji estrogenów, co powoduje szereg objawów. Tutaj wymieniliśmy niektóre z pięciu najwyraźniejszych znaków, że jesteś na tym etapie swojego życia.

Coraz więcej zaczyna się w końcu zaczyna mówić głośno o PMS i menopauzie, ale dlaczego nikt nie mówi o premenopauzie? Czy odpowiedź może być tak prosta, że ​​bardzo niewiele wiadomo, czym jest okres przedmenopauzalny i kiedy się zczyna?

Premenopauza może pojawić się już w wieku 40 lat, a średni wiek wejścia w menopauzę to 51 lat. Niektóre kobiety doświadczają okresu okołomenopauzalnego przez ponad dekadę, podczas gdy inne mogą odczuwać objawy przez krótki czas, zanim rozpocznie się u nich menopauza.

Ale czym jest peremenopauza i co dzieje się w organizmie? Premenopauza polega na dominacji estrogenów, co powoduje szereg objawów. Należą do nich między innymi:

1. Nieregularne plamienie. Nagle nie możesz już polegać na tym 28-dniowym cyklu i możesz spodziewać się plamienia, które trwa kilka dni na raz, a krwawienie zmienia się z miesiąca na miesiąc.

2. Wahania temperatury ciała. Możesz zacząć doświadczać uderzeń  fal gorąca. Ale zaraz, dlaczego już mam uderzenia gorąca, nie jestem nawet blisko menopauzy? Tak, uderzenia gorąca mogą być również oznaką przedmenopauzy.

3. Zaburzenia snu mogą wskazywać, że jesteś w okresie okołomenopauzalnym. Jeśli budzisz się w środku nocy i masz trudności z ponownym zaśnięciem, może to oznaczać, że hormony sieją spustoszenie. Nawet nocne poty można uznać za wyraźną oznakę przedmenopauzy.

4. Bóle stawów, które pojawiają się w niewytłumaczalny sposób w biodrach i kolanach, mogą być wynikiem wahań hormonów. Kiedy poziom estrogenu spada, nasze stawy sztywnieją, co może powodować ból.

5. Niewyjaśnione wahania nastroju, uczucie obniżonego nastroju i lęk o niskiej intensywności mogą być oznakami okresu okołomenopauzalnego.

Źródło:
https://lyma.life/journal/7-signs-you-might-be-starting-perimenopause/