Proces detoksykacji ma na celu usunięcie zbędnych produktów przemiany materii, i szkodliwych substancji, które gromadzą się w naszym organizmie. Obciążeniu organizmu szkodliwymi substancjami sprzyjają: stres, niewłaściwa dieta bogata w produkty wysoko przetworzone, spożywane leki oraz zanieczyszczenia środowiska. Kiedy zatem powinniśmy zrobić detoks?

W języku angielskim detoks oznacza detoksykację. W języku szwedzkim słowo to nabrało znaczenia czystka/porządki. Wiele zbędnych produktów przemiany materii w jelicie. Jeśli nie zostaną one  usunięte, mogą przedostawać się dalej do krwi i obciążać resztę ciała, czyli wszystkie komórki i narządy. Dlatego sugeruje się przeprowadzenie detoksu raz lub dwa razy w roku. Detoksu polegającego na naturalnym wsparciu organizmu, by ten miał szansę na odzyskanie równowagi i usunięcie szkodliwych substancji z naszego ciała. Potraktuj taki protokół detoksykujący jako mini wakacje dla swojego ciała. Dzięki temu zyska porcję energii do radzenia sobie ze wszystkimi wyzwaniami na resztę roku.

Kiedy powinienem zrobić detoks?
Sygnały, które może wysyłać Twoje ciało to: sztywne i „trzaskające” stawy, to poczucie, gdy wstajesz rano i czujesz się zmęczony, wzdęty brzuch, poczucie ciężkości w żołądku lub problemy skórne.

Czy mam pasożyty?
Jest to bardziej powszechny problem niż myślimy. Wiemy, że psy i koty mają pasożyty i regularnie je odrobaczamy. Ale nawet ludzie często mają pasożyty. Jedzą one składniki odżywcze przeznaczone dla nas, a zamiast tego emitują toksyny, które nam szkodzą. Pasożyty możemy zarazić się, gdy wyjeżdżamy za granicę do egzotycznych krajów, poprzez nasze zwierzęta domowe, niedogotowane mięso i ryby, a także wodę. Znajdują się głównie w jelitach, ale mogą również ukrywać się w wątrobie i innych narządach. Jak radzić sobie z pasożytami? Antybiotyki i preparaty ziołowe to cenne wsparcie w walce z pasażerami na gapę.

 

Organizm  sam radzi sobie ze szkodliwymi substancjami
Wszyscy nosimy w organizmie substancje, które mogą powodować zły stan zdrowia. Z jednej strony mamy egzogenne szkodliwe substancje, które przybyły z zewnątrz, np. z powietrza oraz jedzenia i picia. Z drugiej strony zagrażają nam te endogenne, które sam organizm wytwarza. Szkodliwe substancje endogenne powstają w wyniku złego trawienia spowodowanego zbyt małą ilością kwasu solnego w żołądku, przy zbyt niskim poziomie enzymów trawiennych z trzustki, w przypadku niezrównoważonej flory jelitowej oraz przy spowolnionym przejściu treści pokarmowej przez jelita (zaparcia). Nawet produkty przemiany materii, które naturalnie powstają w komórkach, hormony i inne substancje powstające w organizmie, muszą zostać rozbite, aby nie zaszkodzić naszemu ciału. Egzogenne szkodliwe substancje pochodzą głównie z rafinowanej żywności i fast foodów, takich jak margaryna, cukier i mąka. (Śmieciowe jedzenie i słabe trawienie są jednymi z najważniejszych powodów, dla których nasze ciało staje się obciążone.)

Chemikalia z pestycydów znajdujących się w produktach nieorganicznych, dodatki w żywności, takie jak barwniki i wzmacniacze smaku,  zanieczyszczenia z wody pitnej, do tego spaliny, tytoń, alkohol, leki – wszystko to stanowi wyzwanie i obciążenie dla naszego zdrowia.

Organizm posiada naturalny system do zwalczania tych szkodliwych substancji. Aby mieć pewność, że nasz organizm poradzi sobie z każdym niemal obciążeniem, powinniśmy zatroszczyć się o dobrą kondycję:

– Skóry (pot)
– Układu limfatycznego (limfy)
– Nerek i całego układu moczowego
– Płuc
– Wątroby (żółć)
– Jelit