Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Wyniki niedawno przeprowadzonych kompilacji badań, wykazały, że spożycie spiruliny może spowodować znaczny spadek masy ciała, szczególnie u osób z ciężką nadwagą.
Według naukowców, którzy opracowali szereg badań, spożycie spiruliny może spowodować znaczną redukcję masy ciała, szczególnie u osób z poważną otyłością.
Spirulina, te niebiesko-zielone mikroalgi są jednym z najbardziej skoncentrowanych źródeł składników odżywczych w naturze i są bogate w białko, witaminy, minerały, niezbędne aminokwasy i chlorofil.
Naukowcy w bieżącym badaniu chcieli sprawdzić, czy spirulina może zredukować masę ciała i procent tkanki tłuszczowej.
Przeprowadzono pięć różnych badań z udziałem 278 osób, w których uczestnicy spożywali spirulinę w ilości od 1 do 4,5 gramów dziennie przez 6 do 12 tygodni.
Wyniki pokazały, że spirulina powodowała średnią utratę masy ciała 1,76 kg w porównaniu z grupą kontrolną.
Największy wpływ miała spirulina na nadwagę gdzie średnia utrata masy ciała wynosiła 2,06 kg.
Procentowe zmniejszenie tkanki tłuszczowej wyniosło średnio 1,02 procent [1]
[1] Sajjad Moradi, Rahele Ziaei, Sahar Foshati, Hamed Mohammadi, Seyed Mostafa, Nachvak Mohammad, Hossein Rouhanic. Effects of Spirulina supplementation on obesity: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Complementary Therapies in Medicine. 2019; Volume 47.
Źródło: www.holistic.se/blogg