Szanowny Użytkowniku,

Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.

Kontakt ze zwierzętami pomaga złagodzić stres 01.02.2021

Czasopismo AERA Open donosi, że zwierzęta w naszym, życiu odgrywają także ważną rolę prozdrowotną. Szczególną uwagę przywiązano do łagodzenia stresu w wyniku interakcji ze zwierzętami domowymi.

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Waszyngton (USA) potwierdzili, że przebywanie z kotami i psami sprzyja redukcji stresu. Głaskanie, zabawa z pupilem, czy wspólne spacery  obniżają  poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie.
Po raz pierwszy badacze wykazali takie efekty w warunkach naturalnych, poddając badaniom grupę ochotników na uczelni. 249 studentów podzielono na cztery grupy, które miały oczekiwać na badania wzmacniani różnymi bodźcami. W pierwszej grupie badani mieli bezpośredni kontakt ze zwierzętami – mogli przez 10 minut dziennie przytulać, głaskać i spędzać czas z psami i kotami. W drugiej grupie znalazły się osoby, które czekały na swoją kolej na interakcję ze zwierzętami. W tym czasie byli obserwowani przez badaczy, którzy śledzili reakcje ich organizmów.   Studentom z  trzeciej grupy pozwolono oglądać zwierzęta wyłącznie na zdjęciach, a ostatnia grupa mogła korzystać wyłącznie z urządzeń elektronicznych i czasopism.

Okazało się, że u uczestników wchodzących  bezpośrednie interakcje ze zwierzętami spadał poziom kortyzolu – bez względu na to, jak wysoki był na początku.

„Wiemy już, że studenci lubią interakcje ze zwierzętami i pomaga im to doświadczać więcej pozytywnych emocji. Chcieliśmy dowiedzieć się, czy ten rodzaj kontaktu pomaga im również redukować poziom stresu w mniej subiektywny sposób.
Okazało się, że tak, co jest ekscytujące, bo redukcja hormonów stresu może wraz z upływem czasu korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne” – komentuje Patricia Pendry, koordynatorka badania.(PAP)

 

Źródło:

https://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C77946%2Ckontakt-ze-zwierzetami-redukuje-stres.html