Szanowny Użytkowniku,

Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.

NAC skuteczne wsparcie detoksykacji z metali ciężkich 25.03.2022

NAC to inaczej n-acetylocysteina- łatwo przyswajalna forma aminokwasu cysteiny. Cysteina pełni w organizmie kilka ról, m.in. stanowi wsparcie detoksykacji tworząc jeden z naszych najważniejszych antyoksydantów glutation. Badania pokazują, że dzięki suplementacji NAC możemy obniżyć poziom metali ciężkich w organizmie.

Cysteina to aminokwas, który organizm tworzymy z metioniny i seryny. NAC(n-acetylocysteina) to forma, którą zwykle przyjmujemy jako suplement. Możliwe zastosowanie suplementacji NAC:

– Choroby i infekcje dróg oddechowych
– Cukrzyca
– Choroby psychiczne
– Choroba wątroby
Wsparcie procesu detoksykacji
Jedną z największych zalet NAC jest to, że zapewnia jeden z trzech elementów budulcowych do tworzenia glutationu. Glutation jest jednym z najważniejszych antyoksydantów, który sami tworzymy, a oprócz cysteiny zawiera glicynę i glutaminę. Glutation pełni w organizmie ważne funkcje:

– Reguluje pracę układu odpornościowego
– Unieszkodliwia wolne rodniki i substancje utleniające wewnątrz komórek
– Wspomaga detoksykację wątroby (1).

Toksyny ze środowiska 
Choć chcielibyśmy żyć w czystym świecie, nie zawsze jest to możliwe. Zanieczyszczenia powietrza, spaliny są oczywistymi substancjami toksycznymi, z których musimy się oczyszczać, ale niebezpieczne dla zdrowia substancje przedostają się do organizmu także z żywności, którą codziennie spożywamy. Jak ryby czy zboża (2). Warto zatem wiedzieć, że istnieją substancje, które wspomagają naturalny proces usuwania toksyn, które dostają się do organizmu. NAC jest jednym z takich przykładów. Badania na zwierzętach potwierdziły, że suplementacja NAC przy zatruciu rtęcią zapewnia skuteczną redukcję poziomu tego metalu ciężkiego (3).

NAC obniżył poziom ołowiu
Grupie osób, które były narażone na ekspozycję na ołów w swojej pracy, zaoferowano udziału w randomizowanym i kontrolowanym badaniu  placebo i z suplementacją z NAC.

Grupa 1: Placebo
Grupa 2: 1x 200 mg NAC
Grupa 3: 2x 200 mg NAC
Grupa 4: 2x 400 mg NAC

Celem badania było sprawdzenie, w jaki sposób suplementacja NAC wpływa na poziom glutationu w krwinkach czerwonych oraz jak enzymy związane z glutationem działają zarówno na krwinki czerwone, jak i białe. Na koniec zmierzono również poziom stresu oksydacyjnego w czerwonych krwinkach uczestników.

Wyniki badania:   
Poziom ołowiu we krwi znacznie spadł we wszystkich grupach otrzymujących NAC
Stężenie glutationu wzrosło w grupach 3 i 4
Niektóre enzymy związane z glutationem były bardziej aktywne we wszystkich grupach, które otrzymały NAC (ale nie wszystkie, zmierzyli naukowcy)
Stres oksydacyjny zmniejszył się w grupach, które otrzymały NAC, a najbardziej w grupach 3 i 4.

„NAC zmniejsza stres oksydacyjny u pracowników narażonych na działanie ołowiu poprzez stymulację tworzenia glutationu. (4) ”

 

Odniesienia

  1. Gaucher C, Boudier A, Bonetti J, Clarot I, Leroy P, Parent M. Glutathione: Antioxidant Properties Dedicated to Nanotechnologies. Antioxidants (Basel). 2018 Apr 27;7(5):62. doi: 10.3390/antiox7050062. PMID: 29702624; PMCID: PMC5981248.
  2. https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/metaller1
  3. Quig D. Cysteine metabolism and metal toxicity. Altern Med Rev. 1998 Aug;3(4):262-70. PMID: 9727078.
  4. Kasperczyk S, Dobrakowski M, Kasperczyk A, Ostałowska A, Birkner E. The administration of N-acetylcysteine reduces oxidative stress and regulates glutathione metabolism in the blood cells of workers exposed to lead. Clin Toxicol (Phila). 2013 Jul;51(6):480-6. doi: 10.3109/15563650.2013.802797. Epub 2013 Jun 4. PMID: 23731375.