Postęp cywilizacyjny oddalił nas, ludzi współczesnych od natury. Żyjemy w środowisku naturalnym, ale tak naprawdę jesteśmy od niego kompletnie oderwani, nie dostrzegamy natury, a co gorsze nie szanujemy tak wielu jej przejawów. Utrata tego cennego połączenia z naturą, naszej naturalnej biologicznej potrzeby obcowania z przyrodą wynika głównie przez z przywiązania do nowoczesnych technologii i pośpiesznego stylu życia, który przepełnia hałas, pośpiech i stres. Żyjemy w wielkich miastach, gdzie dla przyrody zostają często tylko skrawki przestrzeni, przez co nie potrafimy już jej dostrzec, a co najważniejsze zrozumieć i przywołać to pierwotne połączenie. Natura jest niezbędna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego dlatego tak ważną, a zatraconą niemalże umiejętnością jest wsłuchanie się w przyrodę, patrzenie i usłyszenie, każdego jej głosu. Dla człowieka żyjącego na co dzień w mieście, wypad do lasu, na łąkę, do parku czy ogrodu powinien stać się stałym elementem profilaktyki zdrowia. Piesze wędrówki i łączenie się z naturą to świetny sposób na relaksu dla naszego zestresowanego ciała, ducha i umysłu. Świeże powietrze lepiej dotleni nasz organizm w tym mózg, co sprzyja kreatywności i koncentracji, a umiarkowana aktywność fizyczna jaką jest spacer wpłynie pozytywnie na nasz układ krążenia. Szanujmy naturę, sięgnijmy do korzeni i nauczmy się korzystać z tego, co oferuje nam bliskość z naturą.