Poznaj Kasię

Kasia Twardzik
Terapeuta ruchu, instruktor pilates, bodyART, trener personalny, instruktor fitness. Jako szkoleniowiec współpracuje z największą polską szkołą instruktorów fitness, pilates i jogi OPEN MIND. W zawodzie pracuje nieprzerwanie od 1998 roku.

Praca z ciałem była i jest nadal moją największą pasją. Stawiam na trening zrównoważony, przywracający prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wszechstronnie rozwijający wszystkie ważne parametry motoryczne. Od kilku lat specjalizuję się w formach „body&mind”, czyli treningach integrujących ciało z umysłem. Wyznaję przekonanie, że człowiek stanowi integralną całość złożoną z ciała, umysłu i ducha i że wszystkie te poziomy istnienia wzajemnie na siebie oddziałują. Stąd trening ma nie tylko usprawniać ciało, ale także odprężać nasz przeładowany informacjami umysł, pomagać w koncentracji i docieraniu do swojego wewnętrznego JA.”

Dyplomy i licencje:

Pilates Advanced Level /u Anette Alvaredo, EFS /
International bodyART® Instruktor
Trener Therapy Fitness
Instruktor kinezyprofilaktyki
Instruktor kinezygerontoprofilaktyki
Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – upr. państwowe
Dance & Step Licence A
OM® FUNK
Najważniejsze szkolenia:

STEP REEBOK® I, II, III
OM® Body Ball /zajęcia z wykorzystaniem dużych piłek/
OM® Reha fit  /praca z seniorami, kobietami w ciąży, zajęcia „zdrowy kręgosłup”/
Bebalanced /trening równowagi/
OM® Advanced Body /zajęcia wzmacniające na poziomie zaawansowanym/
OM® Functional Stretch /stretching i relaksacja/
OM® Pilates Movement
OM® Pilates Mat
OM® Dieta i suplementacja
bodyART® dynamic
bodyART® flow
Therapy Fitness School /terapia ruchem, kinezyterapia/

Więcej informacji: www.kasiatwardzik.pl

 

Holistic