Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Ziołolecznictwo to dział medycyny i farmakologii zajmujący się wytwarzaniem leków ziołowych z naturalnych bądź przetworzonych surowców uzyskiwanych z roślin leczniczych oraz ich stosowaniem w profilaktyce i terapii chorób. Pojęcie to jest również używane dla określenia gałęzi medycyny alternatywnej zajmującej się leczeniem preparatami roślinnymi.
Ziołolecznictwo zajmuje się poznaniem właściwości roślin leczniczych, w tym:
- mechanizmów działania leków roślinnych na organizmy żywe,
- metabolizmu zawartych w nich substancji czynnych
- dawkowania sporządzonych z nich preparatów
- ewentualnych działań niepożądanych
- interakcji zachodzących pomiędzy lekami syntetycznymi a produktami ziołowymi
Fitoterapia wiąże się również z poszukiwaniem nowych leków roślinnych oraz odkrywaniem nowych zastosowań fitoterapeutycznych znanych już roślin leczniczych (np. na podstawie danych etnofarmakologicznych).
Poznajcie kilka najpopularniejszych ostatnio ziół, występujących również w Polsce o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych, będących odpowiedzią na dzisiejsze najczęstsze problemy i dolegliwości zdrowotne:
- Traganek błoniasty to niewielka roślina zielna, która ma właściwości lecznicze i wspomagające zdrowie. Jest on znany na całym świecie. Można go spożywać w formie herbaty lub naparu. Ziele traganka pomaga na zmęczenie, przeziębienia i wzmocnienie odporności organizmu. Traganek wywiera korzystny wpływ na układ nerwowy. Naukowcy wykazali, że ekstrakt z traganka błoniastego może osłabić działanie choroby Alzheimera. Dzieje się to za sprawą astraglozydów – substancji czynnej, która występuje w roślinie. Astraglozydy obniżają nasilenie procesów zapalnych i włóknienia. Mogą one także zmniejszać uszkodzenia mózgu związane ze zmianami chorobowymi. Związki te chronią dodatkowo skórę przed starzeniem się. Przenikając do niej – hamują powstawanie enzymów odpowiadających za procesy starzenia się komórek. Traganek pomaga w zachowaniu odpowiedniej sprawności umysłowej – zdolności, które odpowiadają za uczenie się i zapamiętywanie. Zostają one osłabione wraz z wiekiem. Astrtraglozydy z nim zawarte sprawiają, że chroni on także hipokamp (struktura w mózgu odpowiadająca za pamięć i zdolność orientacji w przestrzeni) przed uszkodzeniem. Ponadto związki te hamują działania enzymów odpowiedzialnych za zaprogramowaną śmierć komórek. Ze względu na te funkcje naukowcy przyjmują, że traganek błoniasty pomaga w ochronie mózgu przed czynnikami powodującymi stres. Traganek działa pozytywnie na układ odpornościowy. Jest on stosowany jako zioło lub składnik mieszanki różnych ziół wspomagających wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej organizmu. Przeprowadzone badania informują, że roślina ta poprzez oddziaływanie na tkankę limfatyczną i szpik kostny zwiększa liczbę komórek macierzystych. Dzięki temu dojrzewa więcej komórek układu odpornościowego odpowiedzialnych za zwalczanie zakażeń.
- Mniszek lekarski był stosowany w tradycyjnym chińskim leczeniu zapalenia wyrostka robaczkowego i problemów żołądkowych. Rdzenni Amerykanie gotują i piją ekstrakt z mniszka lekarskiego, aby pomóc w leczeniu problemów z trawieniem, dolegliwości skórnych, stanów zapalnych, uszkodzeń wątroby, chorób nerek i zgagi. Wcześni Europejczycy używali go w leczeniu cukrzycy, wysokiej gorączki i biegunki. Jest spożywany od tysięcy lat jako pożywienie i lekarstwo na anemię, szkorbut, problemy skórne, zaburzenia krwi i depresję. Mniszek lekarski jest bardzo bogatym źródłem beta-karotenu, który przekształcamy w witaminę A. Ta kwitnąca roślina jest również bogata w witaminę C, błonnik, potas, żelazo, wapń, magnez, cynk i fosfor. To idealne źródło witamin z grupy B, mikroelementów, organicznego sodu, a nawet witaminy D. Mniszek zawiera również białko, nawet więcej niż szpinak. Polecany jest osobom z problemami ze strony układu pokarmowego. Mniszek lekarski działa jako łagodny środek przeczyszczający, który wspomaga trawienie, pobudza apetyt i równoważy naturalne i pożyteczne bakterie w jelitach. Może zwiększać wydzielanie kwasu żołądkowego i żółci, wspomagając trawienie, zwłaszcza tłuszczów.
- Właściwości lecznicze tarczycy bocznokwiatowej są bardzo szerokie- przynosi ukojenie nerwów i poprawia jakość snu. Czyni to z tarczycy bocznokwiatowej łagodny środek uspokajający, ponieważ łagodzi stany lękowe, a nawet działa przeciw epilepsji czy nerwicy. Wykazano, iż bajkalina ma pozytywny wpływ na profilaktykę takich chorób neurologicznych jak Alzheimer czy choroba Parkinsona.
- Nawłoć pobudza wydzielanie soków trawiennych oraz żółci. Wspomaga leczenie zaburzeń trawienia (gazów, wzdęć, niestrawności czy problemów żołądkowych oraz jelitowych). Gotowym odwarem można przemywać rany na skórze czy podrażnione miejsca. Przyspiesza gojenie przez zmniejszanie krwawienia i ściągnięcie rany. Nadaje się również do płukania jamy ustnej oraz gardła. Posiada flawonoidy i saponinę, dzięki którym działa moczopędnie. Dzięki dużej ilości garbników i fenolokwasów dobrze oddziałuje na przewód pokarmowy, zapobiega nadmiernej łamliwości naczyń włosowatych. W praktyce często wykorzystywany jest jako napar przy schorzeniach dróg moczowych, nerek, kolce nerkowej, a nawet dolegliwościach stawowych. Skutecznie działa w przypadku kaszlu, ataków astmy, nieżytu oskrzeli. Poza korzystnym wpływem na układ moczowy, ziele nawłoci pospolitej wykazuje bardzo silne właściwości przeciwgrzybicze. Łagodnie uspokaja, rozgrzewa, jest napotne i immunostymulujące.
Ziołolecznictwo jest bardzo rozpowszechnione wśród nieuprzemysłowionych społeczeństw. Jest głównym składnikiem wszystkich tradycyjnych systemów medycznych (medycyny ludowej), przede wszystkim ze względu na efekty lecznicze oraz ich naturalne występowanie. Holistic w swoich produktach bazuje na naturalnych składnikach, czerpiąc także z mocy ziół leczniczych. Zachęcam do zapoznania się z nową serią produktów Tinktur to opracowane przez szwedzkich specjalistów specjalne mieszanki ziołowe, stworzone z myślą o konkretnych dolegliwościach.
Agnieszka Piskała-Topczewska
dietetyczka, diet coach