Najlepszy sposób na złagodzenie objawów IBS? Odpowiedzią wydaje się dieta niskowęglowodanowa

Gazy, obrzęki, zaparcia? Diagnoza IBS jest coraz częstsza. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Göteborgu pokazują, że dieta niskowęglowodanowa jest skuteczniejsza niż leki na IBS.

IBS oznacza po angielsku „zespół jelita drażliwego” i jest niestety częstą diagnozą, która obejmuje ból w przewodzie pokarmowym, a także nadmierne gazy, wzdęcia, biegunkę i zaparcia o różnym stopniu nasilenia. Często przepisuje się leki łagodzące objawy, ale w przypadku diagnozy IBS przepisywane są również leki przeciwdepresyjne.

W przeprowadzonym badaniu porównano trzy różne formy leczenia IBS, przy czym przeciwstawiono sobie dwie metody leczenia dietetycznego i leczenia farmakologicznego. W eksperymencie wzięli udział dorośli pacjenci szpitala uniwersyteckiego Sahlgrenska w Göteborgu, u których zdiagnozowano ciężki lub umiarkowany IBS.

W grupie testowej, która otrzymała tradycyjne porady dietetyczne IBS i jadła zgodnie z FODMAP, u 76 procent zaobserwowano złagodzenie objawów. W grupie, która stosowała dietę o niskiej zawartości węglowodanów i dużej zawartości białka i tłuszczu, odsetek ten wyniósł 71 procent, a w grupie przyjmującej leki ulgę odczuło 58 procent. Wszystkie grupy zgłaszały lepszą jakość życia, mniej objawów i mniejsze obciążenie dolegliwościami na tle psychicznym. Odkrycia te okazały się tak rewolucyjne dla badań nad IBS, że media na całym świecie podchwyciły tę wiadomość – w tym magazyn New York Times.

Coraz więcej osób szuka sposobów na poczucie ulgi w związku z różnego rodzaju dolegliwościami żołądkowymi. Biorąc pod uwagę fakt, że wszyscy ludzie mają unikalną florę jelitową, ustalenie, która dieta będzie w przypadku każdej osoby skuteczna, może być trudne. Wniosek z tego badania jest taki, że dieta wysokowęglowodanowa może powodować nie tylko problemy z poziomem cukru we krwi, mikroflorą i zdrowiem jamy ustnej, ale także powodować dolegliwości żołądkowe i jelitowe.