Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Może witamina C nie jest pierwszą witaminą, która przychodzi do głowy, gdy myślisz o zdrowiu jamy ustnej. Nie jest jednak tajemnicą, że witamina ta jest podstawą utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów.
Jama ustna jest pierwszą częścią przewodu pokarmowego i jak zapewne wiesz, odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia. Jama ustna dotknięta nawracającymi infekcjami i nieprawidłową florą bakteryjną może być powiązana z złym stanem zdrowia, oraz zwiększonym ryzykiem wystąpienia takich schorzeń jak jak choroba sercowo-naczyniowa lub demencja (1). Oczywiście najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zachować zdrowe zęby, jest utrzymywanie jamy ustnej w czystości poprzez mycie zębów i usuwanie płytki nazębnej. Ponadto istnieją składniki odżywcze, które są dobre dla jamy ustnej i zębów.
Witamina C – jedna z najlepszych przyjaciółek jamy ustnej
Witamina C wspiera zdrowie jamy ustnej, ponieważ jest ważna dla dziąseł, więzadeł w szczęce i kości szczęki. Dzieje się tak częściowo dlatego, że witamina C jest potrzebna do tworzenia kolagenu, białka, które ma kluczowe znaczenie dla silnej i dobrej struktury naszej tkanki łącznej (1). Ponadto może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób jamy ustnej dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym. Ponadto ułatwia gojenie się ran i zmniejsza stany zapalne, ponieważ jest w stanie neutralizować wolne rodniki, które w przeciwnym razie uszkodziłyby strukturę i funkcje tkanki w jamie ustnej (2).
Lepsze wyniki chirurgii jamy ustnej w przypadku właściwej podaży witaminy C
Ludzie, którzy cierpią z powodu utraty zębów, spowodowanej infekcjami bakteryjnymi, zazwyczaj mają niższy poziom witaminy C we krwi niż ci, którzy mają zdrową jamę ustną. Ta grupa również często uzyskuje gorsze wyniki po operacjach jamy ustnej, ponieważ gojenie się ran jest upośledzone. 128 osób z przewlekłą utratą zębów podzielono na grupy, które poddano zabiegom stomatologicznym/chirurgicznym. Jedna z grup otrzymywała suplementy witaminy C przez 14 dni. Wynikiem badania jest to, że suplementacja witaminą C może poprawić proces gojenia po operacji stomatologicznej(3).
Odniesienia:
1. https://www.oralhealthgroup.com/features/vitamin-c-update-implications-periodontal-health-healing/
- Tada A, Miura H. The Relationship between Vitamin C and Periodontal Diseases: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019;16(14):2472. Published 2019 Jul 11. doi:10.3390/ijerph16142472 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30039526/
- Li X, Tang L, Lin YF, Xie GF. Role of vitamin C in wound healing after dental implant surgery in patients treated with bone grafts and patients with chronic periodontitis. Clin Implant Dent Relat Res. 2018 Oct;20(5):793-798. doi: 10.1111/cid.12647. Epub 2018 Jul 24. PMID: 30039526. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30039526/