Informujemy, że strona holistic-polska.pl zaktualizowała Politykę Prywatności. Przetwarzamy Twoje dane wyłącznie w sposób konieczny do udzielenia usługi na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Pełna treść dokumentu znajduje się > TUTAJ <
Informujemy również, że aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony korzystamy z plików cookies. Szanujemy prywatność i przypominamy o możliwości dokonania zmian ustawień dotyczących cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody możesz wyłączyć obsługę cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Kliknij Akceptuję aby przejść do strony.
Życie ze zwierzętami wydaje się być “pełniejsze”. Nic tak nie poprawia humoru, jak futrzak leżący obok.
Czy zwierzęta wpływają jakoś na nasze zdrowie?
Oczywiście! posiadanie zwierzaka w domu może w istotny sposób wpływać na poprawę nie tylko naszego samopoczucia, ale także zdrowia. I potwierdzają to liczne badania naukowe.
Ciekawe! Jak więc życie ze zwierzakiem pod jednym dachem może wpływać na nasze zdrowie?
Głaskanie psa może znacząco obniżyć ciśnienie krwi, w większym stopniu niż rozmowa z drugim człowiekiem. Co więcej, w jednym z badań samo mówienie do psa obniżało ciśnienie bardziej, niż rozmowa z drugim człowiekiem.
Choć pewnie badanie wyszło by nieco inaczej, gdyby to były rozmowy z bliskimi ludźmi. Ale i tak ciekawe wnioski.
Idąc dalej – stały kontakt z psem może przyspieszyć powrót do zdrowia po przebytej chorobie serca i generalnie zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Niesamowite, prawda?
Ale to nie wszystko – kontakt z futrzakiem redukuje uczucie stresu i lęku, powodując obniżenie kortyzolu oraz podnosi poziom oksytocyny, która jest związana z uczuciem szczęścia i odprężenia.
A jak to wpływa na naszą aktywność?
Posiadanie psa mobilizuje do większej ilości spacerów w otoczeniu natury, co zwiększa ilość aktywności fizycznej w obrębie dnia oraz sprzyja nawiązywaniu nowych relacji z innymi właścicielami psów. J Badania pokazują, że mieszkanie z psem lub kotem może istotnie zmniejszać ryzyko alergii i pomóc rozwijać silniejszy układ odpornościowy u dziecka, które wychowuje się ze zwierzakami (i z rodzicami oczywiście J).
Pozytywne skutki posiadania zwierzaka określa się jako „pet effect”. Mimo, że poruszam tu głównie temat psów, to podobnie sprawa się ma z kotami, a nawet z posiadaniem rybek I patrzeniem na nie jak pływają sobie w akwarium. Zresztą nie bez powodu tak popularne są zooterapie, czyli terapie z udziałem zwierząt, jak m.in. koni, psów kotów, delfinów, a nawet osłów.
Chciałabym na koniec podkreślić, że należy pamiętać o jednym – posiadanie zwierzęcia w domu to decyzja odpowiedzialna, ponieważ wiąże się z tym, że jednocześnie zobowiązujemy się do dbania o zwierzaka w najlepszy możliwy dla niego sposób. Zwierze musi być kochane przez właściciela.
Daria Łukowska
Dietetyk kliniczny oraz trener personalny. Ekspert Holistic Polska.
Autorka bloga „Forma na życie” oraz podcasów na kanale „Forma na życie TV”